|
итак, я вернулась ☺. за 11 дней моей типо ремиссии я набрала 3,6 кг. это просто кошмарно. то, что я пыталась скинуть 1,5 месяца я набрала за 1,5 недели.. попытаюсь сейчас снова входить в тонус, потому что мой живот дико распидорасило :( я хочу плакать 😭
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 34,62g | Prot: 25,32g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Вода, Магнит Банан. Almuerzo: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Маслины, Parmalat Кофе Латте Итальяно, Вкусно и Точка Овощной Салат. Cena: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Eco Конфеты Кокосовые Манго. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Кофе Латте Итальяно, Eco Конфеты Кокосовые Манго. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|