|
Сейчас вот думаю, с чего же начать ведение🤔
Наверное, пока буду просто выкладывать свои приемы пищи(тк это не особо времязатратно), а в перерывах между этим буду уделять время написанию полноценных постов с размышлениями на разные темы🤟🏻
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
804 kcal
|
Grasa: 28,60g | Prot: 94,66g | Carbh: 30,36g.
Desayuno: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Авида Кефир 1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Печень Куриная Жареная, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Атолл Винегрет с Квашеной Капустой, Авида Кефир 1%, Danke Творог 5%. más...
|
peso estable
|