Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 86,13g | Prot: 137,54g | Carbh: 133,39g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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