Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 70,92g | Carbh: 72,02g.
Desayuno: Ceviz. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hünkar Beğendi. Cena: Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, İş - 1 hora, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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