Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3383 kcal
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Grasa: 131,25g | Prot: 115,01g | Carbh: 432,46g.
Desayuno: Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Banaan, Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, Terrasana Chiazaad, Dr. Oetker Vanillesuiker, Goji Bessen, Ekoplaza Havermout, Milsani Halfvolle Melk. Cena: Plus Fruitsalade, Milsani Magere Yoghurt, Lidl Speklapjes, Jumbo Boerenkool, Gekookte Wortelen, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Plus XXL Hagelslag Melk, Lay's Naturel Chips, Geroosterde Amandelen (Gezouten), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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