Diario de Alendralar, 05 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:
1466 kcal Grasa: 70,71g | Prot: 80,25g | Carbh: 124,42g.   Desayuno: Macaroni or Noodles with Cheese and Chicken or Turkey. Almuerzo: Sara Lee Butter Bread, Egg. Cena: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fresh Selections Chef Salad Kit For One. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter and Banana Sandwich. más...
2239 kcal Ejercicio: Steps 4619 - 1 hora, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Being concerned with the rapid drop, I contacted my doctor. He said it most likely is water weight and I should slow down soon. I have seriously increased activity while reducing carbs. Major increase to proteins and the numbers are dropping. I am expecting a plateau soon and I am ok with that. This is the lowest my scale has been in over six months. 
05 ene. 23 por el miembro: Alendralar

     
 

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