Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 64,55g | Carbh: 119,88g.
Desayuno: Pisang Kepok, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Almuerzo: Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok, Yamazaki My Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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