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I'm feeling motivated again. I had a fabulous weekend and am looking forward to a productive week!
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 62,93g | Carbh: 153,97g.
Desayuno: peaches and cream oatmeal. Almuerzo: 3 musketeers mini, tomato, green pepper, mayo, dijon mustard, ham, wheat bread. Cena: rice noodle soup, pot stickers, oyster sauce, mushrooms, bok choi. Pasa Bocas / Otros: chocolate ganache frosting, banana cake. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Adriannamz
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