Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 83,17g | Prot: 145,75g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Vigor Requeijão Light, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Itambé Itambito, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Sementes, Sadia Salaminho. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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