Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 86,47g | Carbh: 162,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Ricotta 40%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Пшеничная молочная. Almuerzo: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Плов из булгура и кур.грудки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Знаток Морковь по Корейски, Лук. Cena: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Bonfesto Ricotta 40%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чеснок, Батат, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Карамель. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|