Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2014
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2877 kcal
|
Grasa: 107,76g | Prot: 132,91g | Carbh: 330,79g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood. Cena: Nasi, Komkommer (Geschild), Milbona Vanillevla, Jumbo Magere Yoghurt Aardbei, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Witte Bonen, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Aldi Chocolade Pinda's, Sapori Cantuccini, Melkunie Breaker High Protein Vanille. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 12 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|