Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 50,11g | Prot: 50,97g | Carbh: 67,15g.
Desayuno: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Dost Ayran, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos). Cena: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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