Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 44,07g | Prot: 89,07g | Carbh: 182,84g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Элис Торт "Облепиховый", Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Народный Гематоген Детский, Аджика, Мегамарт Шашлык из Куриного Филе в Кефире Жареный, Салат Свекольный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Элис Торт "Облепиховый", Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты из индейки с тыквой. Pasa Bocas / Otros: Суфле из ряженки. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|