|
Праздничная неделя +0,5 кг.
В принципе, суточный калораж практически не превышался... разве что жиров было больше нормы...
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 73,63g | Prot: 113,11g | Carbh: 148,78g.
Desayuno: Блин цз с творож-фрукт начинкой. Almuerzo: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Томатные Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: А. Смесь орехово-семечковая, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Глобус Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|