Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 149,84g | Carbh: 179,35g.
Desayuno: Dulano Frühstücksfleisch, Penny Markt Harzer Käse, Lidl Traditions Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Lachsschinken, Rheinbrot Kasseler Brot. Cena: Heinz Tomatenketchup, ORO di Parma Tomatenmark, Active Foods 1 Calorie Spray, Knorr Snack Bar Nudeln in Cremiger Tomaten-Mozzarella Sauce, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Lindt Weihnachtsmann. más...
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4501 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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