|
Итоги новогодних праздников. После нескольких дней "зажорства" всё таки удалось прийти к весу,который был до праздников. Думаю,что благодаря тому,что много двигалась,гуляла,каждый день не менее 10000 шагов.
Надеюсь, что в этом году я добьюсь своей цели и сброшу лишние килограммы.
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 49,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 54,78g | Prot: 47,89g | Carbh: 134,67g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Зеленый Чай. Almuerzo: Винегрет, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Cena: Макароны с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Хлебзавод 3 Печенье Буренка. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|