Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3379 kcal
|
Grasa: 123,73g | Prot: 114,26g | Carbh: 470,19g.
Desayuno: Маркет Перекресток Печенье Имбирное, Шарлотка с Яблоками, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Mirel Торт Прага, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чай, Ролл Калифорния. Cena: Сыр Маасдам, От Палыча Торт Белая Вишня , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Рот Фронт Батончики, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Печень, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Pasa Bocas / Otros: Куриная Печень, Сыр Российский, Даниловский Хлеб, Финик, Миндаль Миндаль, Солянка Сборная Мясная, Финик, Чернослив, Ironman Protein Bar Vanilla . más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Abdominales - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|