Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 153,86g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Минская Марка Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,2%, Здравушка Творог 1%, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Zero Сироп Манго, Здравушка Творог 1%, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Prosto Булгур, Евроопт Фарш Куриный. Pasa Bocas / Otros: Бифидин 3,2. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 4ystaja
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