Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
635 kcal
|
Grasa: 20,86g | Prot: 54,76g | Carbh: 48,80g.
Desayuno: Кофе, FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Оливье без Майонеза, Осьминог, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Чай, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Cena: ВкусВилл Винегрет , Кофе, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Грейпфрут, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай. más...
|
|
1211 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evvvvvvw
|