Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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480 kcal
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Grasa: 18,32g | Prot: 44,96g | Carbh: 33,50g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham. Cena: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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