Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 19,30g | Prot: 93,28g | Carbh: 102,05g.
Desayuno: Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Entrecot, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de low_ferreira
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