Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2277 kcal
|
Grasa: 97,09g | Prot: 62,20g | Carbh: 238,25g.
Desayuno: Michele's Granola Lemon Pistachio Granola, Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt, Hershey's Kisses Deluxe - Hazelnut Center, Starbucks Espresso Shot, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Sugar. Almuerzo: Trader Joe's Brazilian Style Cheese Bread, Kraft Honey Dijon Vinaigrette Dressing & Marinade, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Reese Grilled Marinated Artichoke Hearts, Calavo Avocado, Cooked Lentils, Cucumber (with Peel), Souper Salad Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Sprouts Farmers Market Organic Super Greens, Glory Foods Mixed Greens. Cena: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Whole Foods Market Two-Bite Coconut Macaroons, Tuna Sashimi, Sushiya Salmon Avocado Roll, Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Shrimp Spring Roll, Red Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Utz Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (53.1g), Great Value Mixed Nuts, Leinenkugel's Red Lager. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gumby045
|