Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 78,69g | Carbh: 234,76g.
Desayuno: Dulano Truthahn-Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, K-Classic Laktosefreie Milch. Almuerzo: Rasting Kalbfleischwurst, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Semmel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Cena: Bratensoße, Pellkartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, K-Classic Gourmet Schinken-Spießbraten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Mineralwasser, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sylvia60
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