Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 57,31g | Prot: 85,29g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Лимак Хлеб Пеклеванный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Лимак Хлеб Пеклеванный, NEVA NUTRITION Сгущенка без Сахара, Творог 9%. Cena: Капустный Салат, Магазин Моего Района Картошка Запечённая, Главсуп Рассольник с Курицей. Pasa Bocas / Otros: NEVA NUTRITION Сгущенка без Сахара, Кухня на Районе Творожная Запеканка с Протеином , Голден Яблоко, Чай с Медом 10Гр. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yaspravlyus
|