Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 70,77g | Prot: 104,53g | Carbh: 97,68g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Сгущенка, Творог 5%. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста. Cena: Маслины, Lindt Горький Шоколад 85%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Чернослив, Курага, Мария Печенье, Творог 5%, Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|