|
ровно год , за год -20 кг ☀️
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2938 kcal
|
Grasa: 96,62g | Prot: 138,59g | Carbh: 381,76g.
Desayuno: Банановый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. Almuerzo: Банановый Хлеб, Элика Блинчики с Мясом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 10%, Перловый Суп. Cena: Яблоко Зеленое, SPAR Апельсин, Банановый Хлеб, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Зерница Сушки с Маком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 8,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|