Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 25,48g | Prot: 52,75g | Carbh: 114,48g.
Desayuno: De Lucia Моцарелла, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Жареное Яйцо без Жира. Después del Desayuno: Кофе, Roshen Конфета Бим Бом. Almuerzo: Кофе, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Салат Айсберг. Merienda: Красное Яблоко. Cena: Картофельный Суп. Después de la Cena: Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь, Danone Йогурт 0,2%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|