Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 27,88g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Lemper. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Tempe Goreng Tepung. Cena: Nissin Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Serabi. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardianugh
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