Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 50,18g | Carbh: 145,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Haas Авокадо, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Перекресток Чиабатта Ржаная. Cena: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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