Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 56,59g | Carbh: 139,51g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Menemen. Almuerzo: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fide Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Mercimek Çorbası, Elma, Muz, Nar, Kivi Meyvesi, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Haribo Kübiks. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Montañismo - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilarasudee
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