(após uma semana de Pole) Medidas Quadril: 99 Barriga: 88 Cintura alta: 77 Peito: 96 Braços: 31 Coxas: 63d/60E Pescoço: 36 Panturrilha: 40
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 108,41g | Carbh: 128,43g.
Desayuno: Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Psyllium. Almuerzo: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada. Cena: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva com Sementes, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Wickbold Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ane Kuran
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