Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 110,43g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Сырники Домашние. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Bonvida Цветная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мария Печенье, Шпинат, Кунжутное Масло. Cena: Майонез, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хлеб Бородинский, Гречневая Каша с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Кофе. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|