Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3185 kcal
|
Grasa: 148,54g | Prot: 113,42g | Carbh: 344,73g.
Desayuno: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Треугольник, Лукоморье Икра Горбуши, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Bonvida Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Буше Круассан Итальянский, Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем. Cena: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Грейпфрут, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Каравай Сушки-Мини Соленые. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Каравай Пита, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|