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10 ene. 23
Diario de tephraim2, 10 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
109,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
27,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2023:
1614 kcal
Grasa: 79,75g | Prot: 163,69g | Carbh: 55,56g.
Desayuno:
Great Value Half & Half, Coffee.
Almuerzo:
Feta Cheese, Chicken Breast, Butter, Portabella Mushrooms.
Cena:
Aunt Penny's Organic Black Beans, Real Good Foods Chicken Enchiladas.
Pasa Bocas / Otros:
Low Karb Keto Nut Granola, Nounos Coconut Mango Greek Low-Fat Yogurt, Cilantro, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water.
más...
3506 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Welcome back! I am on my third "go-round" here! You are in a good place now! Best of luck on your journey - I am proud of you already! Ready, set, ........lose!!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
10 ene. 23 por el miembro:
3dkids2
Thank you so much.
11 ene. 23 por el miembro:
tephraim2
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