Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 40,53g | Prot: 46,72g | Carbh: 144,91g.
Desayuno: Ceviz, Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Sade Kek. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Ceviz, Ceviz, Kuru İncir, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Bal. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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