Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 165,75g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Laranja Pêra, Bauducco Chocottone, Danone Corpus Morango. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido. Cena: Mel, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Laranja Lima, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Marilan Magic Toast Light. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmolapA
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