Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 134,02g | Carbh: 216,93g.
Desayuno: 소고기무국, 현미잡곡밥, 고등어조림, 진미채볶음, 시금치나물, 버섯볶음, 멸치볶음, 이마트 레드향, 사과 (껍질 제외), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 홍시, 현미잡곡밥, 수육, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 상추무침, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청경채, 멸치볶음, 배추김치. Cena: 찐단호박, 익힌 가지, 토마토, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 애호박. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
유산소세트 - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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