Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 35,68g | Prot: 84,00g | Carbh: 184,69g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Тыква, Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Сливочное Масло, Банан, Печенье. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|