Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3431 kcal
|
Grasa: 150,96g | Prot: 185,00g | Carbh: 323,62g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Треугольник, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Треугольник, Пискаревский Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Салат "Метелка" , Окей Плов с Грибами Венгерский, Окей Минтай Жареный, Каравай Пита. Cena: Каравай Пита, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|