|
Водичка слилась… теперь жирок топить, всего то 2,9 кг убрать надо, но как же они медленно уходят 😬
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 41,91g | Prot: 46,29g | Carbh: 147,85g.
Desayuno: Груша, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Макдоналдс Соус Сметанный, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр, Чай, Мёд. Almuerzo: Каравай-СВ Хлеб Акуловский , Форель Слабосоленая, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сухие Цельные Семена Кунжута, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Груша, Банан. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|