Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 125,33g | Carbh: 155,59g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Honig, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: RUF Schoko Tröpfchen Vollmilch , Ei, Hansano Vollmilch, Aldi Magerquark. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Krautsalat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Käseaufschnitt Light, Dinkelbrot, Gummibärchen, Corny Free Haselnuss. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de patch20278
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