Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 101,79g | Carbh: 356,68g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Metzgerfrisch Krakauer, Bäcker Görtz Roggen. Cena: Schwip Schwap Spezi , Schmitz Gekochter Schinken, Rührei, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Stollen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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