Diario de Andressaber, 12 ene. 23

muito feliz com esse resultado
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
364 kcal Grasa: 16,59g | Prot: 18,60g | Carbh: 37,03g.   Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha Refogada, Repolho, Cenouras. Cena: Ovo. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Niagara. más...
1632 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
Perdiendo 19,1 kg a la Semana



     
 

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