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Retomando o foco...alguem mais engodou no final do ano? 🙄
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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587 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 56,90g | Carbh: 32,83g.
Desayuno: Café, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Swift Cebola Crispy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Swift Linguiça de Pernil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Zaffari Pastel de Carne Assado . más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de neuza.m.miranda
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