Diario de oks-a-n-a, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
741 kcal Grasa: 42,70g | Prot: 36,38g | Carbh: 51,73g.   Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Магнит Хлеб Урицкий. Almuerzo: Увелка Гречневая Каша на Воде, Вологодское Масло Сливочное, Лакомо Сливки 10%, Фрикадельки из Говядины и Свинины. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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