Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 71,91g | Prot: 128,02g | Carbh: 317,05g.
Desayuno: Maçã, Café com Açúcar, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Almuerzo: Carrefour Uva sem Sementes, Sobremesa de Gelatina, Panqueca de Carne Moída, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Cena: Toddy Toddynho Chocolate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mel, Pullman Pão Integral Original. Pasa Bocas / Otros: Del Valle Suco de Laranja, Qualitá Uva sem Sementes, Café com Açúcar, Integralmedica BCAA Top, Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Nesfit Integral, Banana. más...
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3680 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ismaelbtu
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