|
Продолжаю приходить в себя после НГ
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2633 kcal
|
Grasa: 88,99g | Prot: 150,72g | Carbh: 192,25g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almuerzo: Достаевский Осетинский Пирог с Капустой , Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами , Достаевский Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста на Пару. Cena: FitnesShock Батончик Shocker, Лента Груша Конференц, Martini Шампанское Брют, ИП Борисик Ким-Чи, Путина Краб Камчатский, Красная Икра Красная Икра, Viola Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Сыр Камамбер, Сыр Горгонзола. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 47 minutos, HIIT - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de el'Katarina
|