Diario de Yasmin Siqueira , 03 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2014:

747 kcal

Grasa: 9,12g | Prot: 30,20g | Carbh: 137,65g. Desayuno: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Nesfit. Almuerzo: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Cena: Urbano Macarrão de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa. más...

2328 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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