Diario de chris nelli, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1995 kcal Grasa: 73,19g | Prot: 64,29g | Carbh: 270,01g.   Desayuno: Espresso Coffee, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Almuerzo: Blueberries , Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Espresso Coffee, Grapefruit, Ham and Cheese Sandwich , Kraft American Cheese Slice. Cena: Kolache Factory Sausage & Cheese Kolache. más...
2466 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de chris nelli


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.