Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 184,19g | Carbh: 248,55g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Rice Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Trigo Integral, Laranja Lima, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Banana-da-Terra Madura Fervida, Feijão Preto Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Feijão Preto Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Semente de Chia, Piracanjuba Leite Semidesnatado . más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lagassecomealface
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